Erhöhung der potenz bei männern natürliche weise, ohne medikamente

Stress, schlechte ernährung und alkohol macht bereits in einem frühen alter stellt sich die frage, wie zur steigerung der potenz bei männern natürliche weise, ohne einsatz von medikamenten. Lohnt sich nicht zu zögern behandlung der erektilen dysfunktion. Die modernen medien einfach und sicher zu erhöhen, die libido von männern zu erhöhen, die menge an testosteron und halten sie die anziehungskraft von frauen auf dem richtigen niveau. Der mensch, in jedem alter und in jedem gesundheitszustand, können fehler auftreten, auf die intime sphäre, die in keiner weise bedeutet nicht, dass die android - insolvenz. Wenn die schüchternheit und angst zu zeigen, die lüge von der minderwertigkeit nicht, können sie anspruch auf fachkundige hilfe, muss lernen, die richtige form zu heben und die männliche kraft in der familie. Es gibt eine große anzahl von empfehlungen und techniken zur steigerung der sexuellen potenz bei männern heilmittel.

Allerdings, wenn es auftritt, das systematisch die probleme, die sexueller natur sind oder nicht sollte sich nur auf die methoden von instant, eine erektion zu bekommen. Prävention ist das beste mittel zur erhaltung der gesundheit der menschen bis ins hohe alter. Wenn die erfüllung der empfehlungen, die aufrechterhaltung einer gesunden lebensstil liefern nicht eine verbesserung der leistung von männern und misserfolge angefangen, zu verwenden chronischen charakter, ohne medizinische intervention nicht tun kann. Es ist notwendig, daran zu erinnern, dass die sexuelle impotenz kann eine folge von bestimmten krankheiten, die nicht zu hause geheilt werden.

Die wichtigsten ursachen für probleme, männlich

Gesund der macht der männer, stellen nicht nur eine richtige ernährung, gesunde lebensweise und fitness. In abwesenheit von chronischen krankheiten komplett sex wird erreicht, wenn die folgenden bedingungen erfüllt sind:

• Die anwesenheit von persönlichen psychologischen qualitäten des temperament, die aktivität, die das vertrauen in sich selbst
• Das wohlbefinden, die körperliche aktivität
• Das fehlen von komplexen, im zusammenhang mit den misserfolgen in den beziehungen mit den frauen oder mit ihrem aussehen
• Die anziehung zu einer frau, der wunsch, nicht nur zu gewinnen, sondern zum vergnügen
• Das verhalten und die sexuelle aktivität der partnerin, kann es entscheidend sein

Die wichtigsten ursachen, die verhindern, den menschen und den führer der schwäche der erektion und der unmglichkeit, oder beenden sie den sexuellen akt, sind:

• Stress, depressionen, neurosen, körperliche müdigkeit und reizbarkeit (bis vor kurzem, diese ursachen galten als die wichtigsten)
• Einige krankheiten, vor allem herz-kreislauferkrankungen, hormonelle störungen (diabetes), prostatitis, epilepsie, multiple sklerose, etc.
• Die anwesenheit von läsionen im becken und beckenboden, der chirurgischen eingriffe, die in diesen teilen des körpers
• Bestimmte medikamente nehmen, und nicht nur in der verwendeten krebs - hormonellen arzneimitteln, aber harmlos, diuretika und sogar dimedrolum
• Falsche ernährung, missbrauch von alkohol (vor allem negativ auf die potenz wirkt sich das bier), rauchen, drogen
• Subjektive psychologische ursachen-spezifische partner

Die maßnahmen zur prävention

Der mensch muss sich entscheiden, was ihm wichtiger ist — das bier, burger und zigaretten oder der gesundheit der frau. Den angemessenen unterhalt der leistung verlangt keine übermäßige anstrengungen oder besondere verfahren. Aufhören mit sucht-oder minimieren sie den konsum von alkohol und tabak, obwohl manchmal die teilnahme an einem fitness-studio und pool, vergessen sie die hot-doggen und Shawarma und mehr im freien sein. Beeinträchtigt impotenz, übergewicht, so dass sie in form bleiben wollen, wenn es notwendig ist, die körperliche aktivität, aktiv. Die ernährung muss komplett und vielfältig. Unbedingt auf die ernährung sollte obst und gemüse-säften. Verfügbar ausgewogene mischung aus vitaminen, aber in diesem fall müssen sie folgen sie den anweisungen und medizinischen empfehlungen. Erhöht die sexuelle leistung und regelmäßigen geschlechtsverkehr.

Nicht zu vergessen ist die rolle der frauen: der partner muss rufen sie die anziehung ihres aussehens und der körperlichen fitness. Als eine art der prävention beraten können, einen mann, der nicht übertragen alle sorgen von haus der frau von den schultern, um nicht zu hören, der traditionelle "kopf tut weh" oder "heute bin ich müde". Das geschirr abwaschen, abendessen kochen, reinigung der wohnung können original präventivmaßnahmen ermöglichen, bilden eine harmonische und zarten beziehungen zwischen den partnern.

Oft sind von größter bedeutung in dem sexualleben beschäftigen sich die psychologischen aspekte von beziehungen, in erster linie der ehepartner. Mann, sie scheinen nicht erfüllt, die ehefrau oder freundin sexuelle begriffe, reicht es nicht aus, beweist seine qualität als chef der familie, wenig verdient, übt die due diligence in bezug auf haustiere. Unbewusst angesammelt negativ, früher oder später wird aufgliederungen in den sexuellen beziehungen. Harmonie zu erreichen, muss verstehen, analysieren die situation mit dem partner, objektive überprüfung der bestehenden mängel. Wenn die frau präsentiert, überzogene forderungen an die männer in der familie, entsteht die unerträgliche psychologischen situation, der ausschluss von radikale lösungen brauchen professionelle hilfe von einem psychologen.

Die erhhung der potenz natürliche weise

Schauen wir uns die wichtigsten methoden und rezepte für die steigerung der sexuellen potenz und der libido in den häuslichen bedingungen ohne den einsatz von speziellen medikamenten und medizinischen verfahren.

Körperliche aktivitäten

1. Kontrast-dusche, ist eine methode, unterstützt die prinzipien der sexuellen potenz. Vor dem geschlechtsverkehr wird empfohlen, 10-15 minuten zu verbringen, im bad, in regelmäßigen abständen, indem die temperatur des warmen wassers an der kalten. Der kontrast geändert werden muss, allmählich zu und erreicht zum ende des verfahrens für die maximal akzeptable für den körper der unterschied. Das ergebnis ist die gesamtzahl der freude und der wille, kleidung taten. Dieses verfahren kann durchgeführt werden, während die prostatitis.
2. Den regelmäßigen besuch von dampfbädern und verbessert die fitness, fördert die ausscheidung der toxine und schadstoffe aus dem körper und die freude, vor allem, wenn begleitet durch ein paar.
3. In einigen situationen stellt sich die frage, wie heben schnell die macht der medien in ihrer reichweite. Ohne die verwendung irgendeiner speziellen art von stoffen mit sofortiger wirkung geben können eis-verfahren. Crushed ice (nicht weniger als 300 g) muss in mehreren lagen wickeln sie es mit gaze oder wickeln sie sie in das taschentuch, einen anderen dünnen stoff und 1-1,5 minuten alternativ fügen sie an der unterseite der rückseite der kopf, das herz und die hoden. Wirkung der kälte erhöht die durchblutung und stellt den blutfluss in den schwellkörper.

Es gibt körperliche übungen, die mit den üblichen, dass sie die durchblutung verbessern, die aktivität der nieren, harnleiter, blase, und, als folge, erhöhen die leistung:

1. Übung 1. Auf dem boden sitzen, beugen das bein und innerhalb von 1-2 minuten, zeigefinger und daumen zu massieren und zu vernichten, die in der längsrichtung der achillessehne achillessehne, die stärkung der druck während der bewegung nach unten. Wenn sie fertig sind mehrmals kneifen des beines im bereich der sehnen. Das gleiche machen sie mit dem anderen bein.
2. Übung 2. Sitzen auf dem boden, innerhalb von 1-1,5 minuten, massieren die händen, zuerst das schienbein des linken bein, dann rechts, bewegt sich nach unten.
3. Übung 3. Noch auf dem bauch, die hände unter dem kinn, die ellbogen zu züchten, zu verschiedenen seiten. Nach einem starken hauch von falten das rechte bein, und mehrmals berühren der knie mit den ellbogen der rechten hand (oder versuchen, in kontakt). Nach der rückkehr in seine ursprüngliche position, eine lange ausatmung.

Aufgüsse und abkochungen von kräutern

Mit potenzproblemen konfrontiert und 200 und 500 jahren. Zu hilfe kamen auch von der großmutter-herbalists, die bis in unsere tage sind gekommen, einige mit dem erfolg werden die im haushalt rezepte.

1. Der sud aus brennnessel. 5 esslöffel samen der brennnessel überfluten 0,5 l rotwein und kochen bei schwacher hitze für 5 minuten. Backen verteidigen und sich einschleichen. Medizin verbraucht 3-mal täglich für 1 esslöffel Samen der brennnessel kann man vorbereiten, mit kochendem wasser und konsumieren sie es anstelle von tee.
2. Von der wurzel des kalmus bereiten verschiedene arten von tinkturen heilpflanzen. 10 g der wurzel und 10 g knollen der nacht violett überfluten mit 100 g kochendem wasser. Die infusion haben 4-mal täglich 1 esslöffel ein anderes rezept 1 esslöffel wurzel kalmus vorbereiten, 200 g kochendes wasser und darauf bestehen, innerhalb von 6 stunden. Empfangen wird die tinktur eingesetzt werden 50 g 3-mal täglich vor den mahlzeiten. Von der wurzel des kalmus für medizinische zwecke bereiten auch die tinktur von alkohol in einem verhältnis von 1 zu 5, nehmen sie 0,5 teelöffel morgens, nachmittags und abends.
3. 150 g saft der aloe, 300 g honig und 400 g rotwein darauf bestehen, innerhalb von 6 tage und verbrauchen sie 3-mal täglich für 1 esslöffel effiziente nehmen sie den aloe-saft mit 1 teelöffel vor den mahlzeiten 3 mal am tag. Gute ergebnisse erzielen sie mit einem cocktail aus zutaten, von denen jede in der liste enthalten ist, die anreize für leistung: 100 g aloe-saft und dem saft, der 5 früchte-saft, zitronensaft mischen, mit 600 g walnüsse 400 g natürlichem honig. Erhalt der tool nehmen 1 esslöffel 3 mal täglich vor den mahlzeiten.
4. Die infusion von johanniskraut, stimulieren das sexuelle verlangen nicht nur männer, sondern frauen. 10 g des trockenen grases überfluten mit 200 g kochendem wasser und kochen für 20 minuten. Verbrauchen sie das getränk, das daraus resultierende muss auf leeren magen. 100 g johanniskraut kann auch darauf bestehen, in 0,5 liter wodka und nehmen sie 1 teelöffel 3 mal am tag.
5. 1 esslöffel früchte-die zitronen-gras gießen sie ein glas mit kochendem wasser und akzeptieren sie 1 esslöffel morgens und abends. Die tinktur auf wodka in einem verhältnis von 1 zu 5, und verwenden sie 1 teelöffel nach den mahlzeiten eingenommen werden.

Produkte, gesunde ernährung

Auflisten, welche lebensmittel erhöhen die potenz bei männern, sie essen, weil ihre fülle. Konzentrieren sich auf die wichtigsten:

• kümmel;
• rohen kürbis;
• rübe samen;
• zimt;
• mandeln, nüsse;
• die heckenrose;
• roher knoblauch;
• das fleisch, insbesondere die leber der kuh;
• lachs, kabeljau leber;
• rohes huhn oder wachtel-eier;

• fester käse, quark, sahne;
• die petersilie und alle arten von bogen;
• die möhren;
• zitronen-und granaten;
• die datteln;
• propolis und pollen;
• olivenöl, leinsamen, kürbis, öl, nüsse;
• natürlicher honig;
• schokolade;
• dachs fett;
• mummio und viele andere.

Diese produkte konsumiert werden kann in seiner natürlichen form, mischen sie es mit anderen, fügen sie sie zu mahlzeiten und getränke, etc., und manchmal wirksamer sind unerwartete kombinationen von lebensmitteln. Ein cocktail aus bier und der sahne erhöht nicht nur männliche macht, sondern das ist ein starkes energiegetränk. Neben der verbesserung von leistung, verbrauch von gesunden nahrungsmitteln, die einen positiven effekt Generalis medizinischen auswirkungen auf den menschen, gibt ihnen kraft und energie.