Steigern sie die leistung der methoden

Wie wir wissen, der bau von harmonischen beziehungen zwischen den vertretern des männlichen und weiblichen geschlechts basiert, unter anderem, und zu regulieren, ist das innere leben. Für die menschen aller zeiten war es wichtig zu zeigen, ihre fähigkeiten in einem ausreichenden niveau. Auerdem allem eine niete im bett ist in der lage, für viele persönliche tragödie weltweit.

steigern sie die leistung von

Zu diesem thema gibt es sicherlich viele, die forschung und die masse der publikationen. Im weitesten sinne ist der ausdruck "leistung" bedeutet auf latein kraft, die fähigkeit. Beinhaltet die nutzung der kraft des charakters. Auf der grundlage von dem, was gesagt wird, in diesem verständnis die kraft, oder die kraft, sie bedeuten körperliche fähigkeit zur teilnahme an einem sexuellen akt.

Im bereich sexuell, geschlechtsverkehr, die kraft drückt sich in der schaffung und aufrechterhaltung der spannung des penis, die im zusammenhang mit der erektion und die anschließende ejakulation, d.h. der prozess der ejakulation. Im gegensatz zum männlichen körper, dieses konzept nicht zu eigen ist, den weiblichen geschlechtstrieb zu den behörden. Auf der anderen seite kann der mensch die erhaltung der normalen leistung für einen langen zeitraum ihres lebens. Dies ist auf die biologischen grundlagen und die verletzung dieser prozess, vielmehr sollte auf die schädlichen einfluss der umwelt und der lebensstil der moderne.

Leider, so geschah es, dass in die aktuelle leistung der menschen beeinflusst viele kriterien.

Zwischen diesen, die in der lage sind zu führen, die sexuelle aktivität, angststörungen, gehören die folgenden:

  • die anwesenheit von stressoren und konflikte;
  • das engagement von schädlichen gewohnheiten;
  • chronische körperliche müdigkeit;
  • die psychologischen ursachen und andere.

Das fehlen einer langen zeit der sexuellen kontakt kann auch dazu führen, verletzungen im zusammenhang mit der männlichen impotenz. Insbesondere kann dies nachteilige folgen auf ältere männer. Sportler, besonders bodybuilder, möchten holen sie sich den schönen oberkörper und verbessern sie ihre sportliche indikatoren. Oft begeben sich auf die anwendung von steroiden medikamenten. Das ergebnis ist fast immer eine erhebliche beeinträchtigung der fähigkeit, beziehungen sexuellen.

Um zu verstehen, darin liegt die lösung dieser probleme, wie die leistung zu erhöhen, ist es notwendig, nicht zu vergessen, dass auf der ebene der männlichen stärke beeinflusst den lebensstil und das vorhandensein von chronischen krankheiten. Progressive krankheit, sexuell übertragbare sinne können erheblich reduzieren die libido. In fällen von erheblichen emotionalen erregung tritt eine erhöhung der menge an testosteron, dank welcher mann kann das maximum an leistung.

Was sind die ursachen für die verringerung der leistung? Herz-kreislauf-erkrankungen, adipositas, diabetes mellitus können die ursache für sexuelle störungen. Und für die meisten männer, das problem in wirklichkeit liegt in der schwäche des körpers, das ist die folge des missbrauchs von alkohol und tabak, stress und eine sitzende lebensweise. Das erste ist, erhöhen sie die fähigkeit ihres körpers im sexuellen, ist es notwendig, ändern sie die form des lebens. Sport muss sein regelmäßiger begleiter der menschen. Hier können sie reden, wie die regulierung von morgen geladen, und die klassen in der turnhalle, den pool oder zumindest die strecke.

In bezug auf die gewohnheiten, um die leistung zu erhöhen, wenn es sie nicht vollständig mit ihnen einmal, sie sollten zumindest zu minimieren, den konsum von alkohol und zigaretten. Die anhäufung von müdigkeit kann auch die ursache der sexuellen funktionsstörung. Wenn sie bereits vor ein paar monaten war ich nicht im urlaub sind, dann brauchen sie, um zu versuchen und zu organisieren, dass er, auch wenn es ein paar tage erholung. Denn im urlaub ist die quelle nicht nur für die wiederherstellung der kräfte, sondern auch der bestand an neuen eindrücken erlebt.

Produkte verbessern die sexuelle leistung bei männern

Jetzt müssen sie untersuchen ausführlich die frage, von produkten zur verbesserung der sexuellen potenz. Das einfachste mittel ist, vielleicht, die bio-kaffee. Allerdings handelt es sich um eine tasse, pudding und für getränke. Alle überwiegen die positiven auswirkungen der ersten.

Viele produkte haben eigenschaften aphrodisiakum, das heißt, sie sind in der lage, das sexuelle verlangen steigern. Aber wenn man über die leistung, d. h. sicherzustellen, den normalen fluss von blut in den bereich des penis, in der tat, wird angenommen, dass eine richtige ernährung ist in der lage, wunder zu vollbringen.

möglichkeiten zur erhöhung der leistung
  1. Also, erstens, ist die vielfalt der meeresfrüchte. Die ursache ist die tatsache, dass die meeresfrüchte sind reich an zink, das wiederum ist ein wesentliches element für die bildung von macht. In ihnen, wie in fleisch oder eier enthalten eine beträchtliche menge an proteinen, den verbrauch, die in der nahrung ist auch notwendig.
  2. Gemüse, obst und kräutern – eine natürliche quelle-laden sie die lebenskräfte des körpers. Salate mit pflanzenöl, enthalten eine menge vitamine. Sellerie und petersilie sind ausgezeichnete erreger der leistung. Der regelmäßige verzehr von essen viel gemüse, wie knoblauch, die möhren, die rübe, zwiebel, rübe, bohnen, auberginen, sowie der süße der paprika. es ist in der lage, positiv auf die lösung des problems.
  3. Essen sie täglich fleisch mit einer großen menge an vegetation. Außerdem wird eine positive auswirkung auf die leistung von eingang 2 gläser tomatensaft und eine geringe menge trockenen wein.
  4. Schließlich die nüsse, die traditionell als sind starke stimulanzien der männlichen stärke. Es wird empfohlen, walnüsse, pistazien, pinienkerne, mandeln. Empfang von nüssen muss dosiert werden, um menschen, die leiden an übergewicht.

Einige traditionelle hausmittel verwendet werden, zur stärkung der potenz als zusatzstoffe. So, zum beispiel, sind sehr nützlich, werden entspannende bäder vor dem schlafengehen. Für die annahme von ein badezimmer machen möchten, das lorbeerblatt oder die farbe der kamille, die sich aus der infusion von gießen in das heiße wasser. Das verfahren muss mit einer dauer von bis zu einer halben stunde.

Hausmittel für die erhöhung der leistung

Eine interessante art und weise, wie die erhöhung der leistung der tiere - medien ist das folgende: man bereitet ein medikament auf der basis von tinktur von ginseng oder so komplex von der pflanze Eleutherococcus. Das schema der verbrauch ist die folgende: in ein halbes glas wasser am ersten tag die tropfen 1 tropfen der tinktur, muss man mischen und nehmen. An jedem tag hinzugefügt: genau 1 tropfen. Um den kurs in der regel dauert 28 tage.

Aromatherapie, yoga und übungen zur stärkung der potenz werden nützlich sein, um männer jeden alters.

Die übungen des hotel sind wie folgt:

  • die abnahme ist. Verstärken die leistung der aufhebung jeder art, insbesondere, können sie versuchen, sich in der hocke auf zehenspitzen, die, natürlich, wenn sie zulassen, dass die physische form;
  • eine weitere gute übung. Liegen auf einer horizontalen fläche, hand, ziehen den stamm entlang. Die knie beugen und in dieser position heben/senken des beckens auf einer kleinen höhe;
  • der aufstieg in die stehende position mit den fersen in die socken;
  • auf dem stuhl sitzen, dehnen sie die muskeln ihres anus, sich vorzustellen, dass sie auf dem stuhl liegt alle körner und, als ob es ein staubsauger, müssen durch den fünften punkt. In dieser position, die gut gespannt inguinale muskeln. Die gleiche übung kann im liegen in das badezimmer.

Allgemein bekannten stärken der verfahren in diesem bereich, wie die macht zu erhöhen, wird als kontrast der badewanne. Also, um dieses ereignis zu feiern dauert zwischen 20 und 30 minuten, und die entsprechende stimmung. Muss nehmen zwei gefäße, zum beispiel, zwei becken, eins werden mit heißem wasser gefüllt, das andere mit kaltem wasser. Alternativ muss man die unterseite des rumpfes, zuerst in einem kessel, daher in der anderen. Dauer des tauchgangs ist etwa eine minute. Dafür ist 5-6 mal. Es wird nicht empfohlen, diese übung, wenn es zu entzündlichen prozessen.

Heiße bäder mit mummio gut erhhen den tonus des organismus, einschließlich der power-stufe. Für das bad muss das wasser auf die temperatur von rund 37 grad, an der sie auflösen zerkleinert mummio in der menge von 10 gramm. Während drei wochen, mit einer frequenz von ein tag, ein bad nehmen, eine dauer von einer halben stunde.

Die sogenannte georgisch, einen weg zu mehr leistung, ideal für diejenigen, die bereits etwas erfahrung gemäßigt. Zu diesem zweck nehmen sie ein halbes kilo tolchenogo von eis und umhüllt von mehreren schichten von gaze. Gewonnen - wer sollte dann eingesetzt, auf verschiedene teile des körpers: im laufe der minuten, halten sie den nacken und dann minute, in der gegend des herzens, und in der gleichen zeit, fügen sie das skrotum. Der vorgang kann wiederholt werden bis zu 5 mal am tag, aber es wird nicht empfohlen, menschen mit chronisch entzündlichen.

Aufmerksamkeit verdient die methodik, die verwendet wurden, in die prozesse der vorbereitung von kosmonauten, die in den plan der ausbildung die möglichkeit, das gefühl ihres eigenen körpers. Es handelt sich um ein verfahren, wie der traum in der füllung der badewanne. Das verfahren hat eine menge von positiven bewertungen. Um dies zu tun, müssen sie etwa drei viertel von wasser in das bad, um raumtemperatur. Später öffnet sich das heiße wasser, mit einer dicke in einem kleinen strahl. Dies ist notwendig, um sicherzustellen, dass das wasser nicht abgekühlt hat, und deshalb hat sie aufgehört, komfortabel für den körper. Außerdem sollten sie vorkehrungen treffen, um nicht ertrinken im wasser, wenn es gelingt, einzuschlafen. Nachdem sie dies unbedingt aus, das licht an der decke (wird können lassen sie eine kerze), schließen sie die augen und versuchen sie, tauchen sie ein in den traum.

die leistung

In der modernen welt jedem erwachsenen menschen ist klar, dass die leistung nicht einfach nur eine weitere tierart. Die bieten vergnügen die frau hat das tiefgreifende folgen die psychologischen und emotionalen wurzeln. Regelmäßige sexualleben ist nur möglich, wenn das normale niveau von leistung. Wiederum wird diese art des lebens macht den menschen mehr vertrauen in ihre eigenen kräfte und lebensfähig auf die kraft ihres körpers erhöhen sich exponentiell.

03.11.2018