Heute lebt jeder Mensch unter Bedingungen, die manchmal körperliche und geistige Aktivität erfordern, die einfach unerträglich ist. Das 21. Jahrhundert ist das Jahrhundert neuer Technologien, schlechter Ökologie, schlechter Ernährungsqualität, schlechter Gewohnheiten und vieler anderer gesundheitsschädlicher Dinge, die die Harmonie unserer Existenz in dieser Welt verletzen. Bei Männern ist dies hauptsächlich auf die-Potenz zurückzuführen.
Über 30% der Männer haben heute schon in jungen Jahren Probleme in ihrem intimen Leben. Die ersten Erkrankungen der Prostata, Harnwegsinfektionen, promiskuitiver Geschlechtsverkehr oder deren völlige Abwesenheit führen eine starke Hälfte der Menschheit zu erektiler Dysfunktion und lassen sie unter Bedingungen von ständigem Stress, Depressionen und Unsicherheit leben. Dies hat noch schwerwiegendere Folgen: Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Herzinfarkte, Schlaganfälle.
Ein Mann ist so gebaut, dass er sich erst an einen Arzt wendet, wenn er merkt, dass die Situation außer Kontrolle geraten ist. Vor allem aber löst er ein heikles Problem lieber selbst.
Hier kommen zahlreiche Medikamente zur Rettung. Es wirkt sofort, der Effekt hält bis zu fünf Stunden an. Und alles, wie es scheint, nichts außer den Nebenwirkungen, die sich sehr bald bemerkbar machen. Und die Situation mit Strom wird immer schlimmer.
Sexuelle Probleme können vorübergehend oder dauerhaft sein. Manchmal sind sie mit psychischen Problemen verbunden, dem ersten Versagen im Bett, unethischen Handlungen des Partners in dieser heiklen Situation. Manchmal wird ein Mann einfach müde.
In einer solchen Situation können Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen, indem Sie natürliche Methoden anwenden, um die Potenz zu Hause zu erhöhen. Es gibt einige, die alle getestet wurden und die Autorität und Genehmigung von Spezialisten erhalten haben.
Bevor Sie über die Methoden und Möglichkeiten zur Steigerung der männlichen Potenz sprechen, sollten Sie dieses Konzept definieren. Eine Steigerung der Potenz bedeutet nicht, einen Mann zu einem sexuellen Riesen zu machen. Dieses Konzept hängt nicht nur mit ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit zusammen, es ist auch viel umfassender.
Es gibt andere ebenso wichtige Aspekte dieses Problems, die das gesamte männliche Potenzial bestimmen. Dies sind seine physischen, moralischen, spirituellen und moralischen Fähigkeiten. All diese Eigenschaften, dank derer er einen bestimmten Status im sozialen und materiellen Bereich seines Lebens erhält.
Jede Frau träumt von einem solchen Mann. Das hat die Natur gemeint. Schließlich werden von einem gesunden Mann von allen Seiten dieselben gesunden und starken Nachkommen geboren.
Erektile Dysfunktion führt zu großen Problemen in allen Aspekten des Potenzials eines Mannes. Jeder weiß, dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist. Die traditionelle Medizin wird jedoch zusammen mit Pharmaunternehmen zur Heilung eingesetzt, ohne sich um die Verbesserung der Gesundheit sorgen zu müssen.
Natürlich gibt es Situationen, in denen die Kontaktaufnahme mit Spezialisten einfach von entscheidender Bedeutung ist. In den meisten Fällen ist es jedoch sinnlos, auf effektive und vor allem kostengünstige Hilfe von dieser Seite zu warten.
Wir müssen lernen, die Möglichkeiten zu nutzen, die die Natur dem Menschen allein gegeben hat. Und es ist obligatorisch, wenn ein Mann bis ins hohe Alter ein wahrer Vertreter der starken Hälfte der Menschheit bleiben will.
Die männliche Potenz versagt sehr oft aufgrund trivialer Probleme. Der Körper wird durch schlechte Gewohnheiten geschwächt: Nikotin, Alkohol, Bewegungsmangel, Übergewicht. Es ist manchmal mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen verbunden.
Es kommt auch vor, dass ein Mann unter Stress unter einer anhaltenden Depression leidet und unter chronischer Müdigkeit leidet. All dies kann nur seine allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.
Probleme im Zusammenhang mit der Steigerung und Verhinderung der Wirksamkeit sollten auf komplexe Weise angegangen werden und gleichzeitig in mehrere Richtungen wirken:
Essen Sie Lebensmittel, die den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen in Ihrem Körper ausgleichen können. Männliche Vitamine sind Vitamine A, C, Gruppe B, Mineralien - Zink und Selen. Ihr Körper muss den erforderlichen Tagessatz vollständig erhalten. Dies sind die Spurenelemente, die das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen, die Testosteronproduktion erhöhen, die sexuelle Aktivität und Potenz erhöhen.
Überprüfen Sie Ihre Ernährung und geben Sie sie jeden Tag an:
Nützliche Tipps zur Verbesserung der Leistung:
In diesem Teil des Artikels werden wir einige der Leistungssteigerungspunkte in vivo genauer betrachten.
Die Übungen zur Leistungssteigerung sind einfach und zielen darauf ab, die Dauer und Stärke der Erektion zu erhöhen, indem die Durchblutung des kleinen Beckens und des Penis erhöht wird. Sie sollten morgens und abends durchgeführt werden. Die Belastung muss im Laufe der Zeit schrittweise erhöht werden, wobei jede Übung bis zu zehnmal ausgeführt werden muss.
Die einfachsten sind:
Kegel-Übungen wurden Mitte des letzten Jahrhunderts vom Wissenschaftler Arnold Kegel entwickelt und zielen auf Folgendes ab:
Die einfachsten Kegel-Übungen sind großartig, weil sie überall und jederzeit durchgeführt werden können. Die Hauptsache ist zu wissen, wo sich der Pubococcygeus-Muskel oder LPC befindet. Es zu finden ist überhaupt nicht schwierig. Wenn Sie während des Wasserlassens den Fluss vorübergehend stoppen, spüren Sie im Abstand zwischen Anus und Hoden, wie sich dieser Muskel zusammengezogen hat.
Traditionelle Medizin und Kräuterrezepte:
Wenn Sie gleichzeitig Tipps zum Ändern der Ernährung, zum Trainieren, zum Einnehmen von Tinkturen und Abkochungen verwenden, die Sie selbst zubereitet haben, werden Sie bald das Gefühl haben, dass die Potenz zugenommen hat. Und damit nahm der allgemeine Ton des gesamten Organismus und seiner Abwehrkräfte zu.
Die beste Prävention von Potenz ist die Stärkung der psychischen Gesundheit. Unangemessenes Verhalten der anderen Hälfte, seine Kälte im Bett, kann zu sexuellen Störungen führen.
Experten sind sich einig, dass Sie die Entwicklung schwerer Krankheiten vermeiden können, wenn Sie sich an die richtige Körperhygiene halten und eine stabile psychologische Beziehung zu einer Person des anderen Geschlechts aufbauen. Schließlich sollten Sie Potenz steigernde Medikamente nicht ohne Rücksprache mit einem Spezialisten missbrauchen.
Es ist einfacher, einfache Regeln einzuhalten, sodass Sie viele Jahre lang den Verlust männlicher Kraft vergessen können.
Ein vibrierender Stimulator für Männer erhöht die Leistung zu Hause.
Es vibriert mit hohen Frequenzen und stimuliert die aktiven Rezeptoren der Kopfhaut, die für diesen Effekt empfindlich sind. Ein starkes Signal der sexuellen Stimulation wird auf die kavernösen Nerven und Zentren des Gehirns und des Rückenmarks übertragen, die für sexuelle Reflexe verantwortlich sind.
Dies führt zu einer Erektion.
Das Gerät ist für neurogene, psychogene, hormonelle, vaskuläre Impotenz indiziert.
Es ist kein Geheimnis, dass fast 50% der Frauen beim Sex keinen Orgasmus erleben, und dies ist sowohl für die männliche Würde als auch für die Beziehung zum anderen Geschlecht sehr schwierig.
Wie immer gibt es nur wenige Möglichkeiten, Ihren Partner zum Orgasmus zu bringen. Am effektivsten sind:
Sport ist definitiv notwendig, aber allgemeine Gymnastik ist zur Verbesserung der Kraft unwirksam.
In diesem Fall sind spezielle Übungen erforderlich:
Dank der modernen Medizin können fast alle Fälle von verminderter Potenz gelöst werden.
Mangelndes Sexualleben in der Familie kann es ruinieren.
Heute gibt es viele universelle und natürlich volkstümliche Methoden, mit deren Hilfe das Problem der Wiederherstellung der Potenz wirklich gelöst werden kann. Die Rückkehr männlicher Stärke und festen Vertrauens ist nun Realität.
Jeder Mann verdient es, erfolgreich und sexuell aktiv zu sein. Sie können nicht gegen alle Arten von Potenzproblemen versichert sein, aber Sie können sie alle beheben.
Die Gesundheit von Männern hängt von der Qualität der Ernährung ab. Schädliche Snacks, Fast Food und Halbfabrikate lassen den Körper nicht genügend Vitamine, Spurenelemente und Mineralien aufnehmen. Ein Ungleichgewicht der Nährstoffe im Körper stört die Funktion des Fortpflanzungs-, endokrinen und Nervensystems. Um die Entwicklung von Impotenz zu verhindern, lohnt es sich, einige aphrodisierende Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen. Sie geben einem Mann Vertrauen vor einer Frau, stärken die Erektion.
Nüsse sind natürliche Aphrodisiaka. Darüber hinaus verbessern absolut alle ihre Typen die erektile Funktion. Tatsache ist, dass Nüsse mit gesättigten Fettsäuren, Vitaminen B, E, Zink, Selen, Eisen und Magnesium gesättigt sind. Darüber hinaus sind Nüsse reich an Eiweiß, was auch für die männliche Ausdauer gut ist. Alle diese Komponenten stimulieren die Arbeit der Prostata, die Synthese des Ejakulats und verbessern die Qualitätsparameter des Ejakulats. Daher wird empfohlen, nur 1 Handvoll dieser Nussarten pro Tag zu konsumieren:
Fisch ist ein natürliches Aphrodisiakum. Fetthaltige Fische, Krebstiere, Muscheln, Austern und Garnelen stimulieren die Produktion von Sexualhormonen. Ein leicht romantisches Fischdinner bei Kerzenschein hilft einem Mann, die Nacht in seiner geliebten Frau zu verlängern. Avocado, Pflanzenöle (Leinsamen, Oliven, Kürbis), Kürbiskerne, Papaya, Bananen wirken aufregend. Jeder sollte nicht so etwas essen. Es reicht aus, sie vor dem Geschlechtsverkehr zu benutzen. Das Tagesmenü eines jeden Jugendlichen sollte jedoch aus folgenden Speisen bestehen:
Eine Kontrastdusche und Lorbeerbäder können helfen, ein Sexualleben aufzubauen. Mit einer Kontrastdusche sollte regelmäßig ein Wasserstrahl auf den Bereich der Hoden und des Hodensacks geleitet werden. Diese Wasserstimulation erhöht den Tonus und die Stärke der Beckenorgane. Mit Lorbeerblatt muss es vorinfundiert, darauf bestanden und dem allgemeinen heißen Bad zugesetzt werden. Bäder mit der Mumie können auch als effektiv bezeichnet werden.
Regelmäßiger Sex stärkt die Potenz. Bei längerer Abstinenz von Intimität gewöhnt sich der Körper an diesen Zustand. In Zukunft wird es einige Zeit dauern, bis die erektile Funktion wieder hergestellt ist. Übermäßig häufige Kontakte geben einem Mann keine Ruhe, keine Erholungsphase. Dies wirkt sich auch negativ auf die Festigkeit aus. Nur mäßiger und regelmäßiger Kontakt mit einem ständigen Partner stärkt die Wirksamkeit.
Manchmal empfehlen Experten die Verwendung einer speziellen Vakuumpumpe. Sein Prinzip basiert auf der Erhöhung der Durchblutung des Penis. Und mit Hilfe eines speziellen Rings, der an der Basis des Penis befestigt ist, stoppt sein Ausfluss. Daher bleibt eine vollständige Erektion bestehen, bis der Mann diesen Ring entfernt. Spezielle Intimcremes, Gele und Sprays können Kraft und Sicherheit verleihen. Wenn Sie wissen, wie Sie die männliche Potenz steigern können, ist Impotenz in jedem Alter nicht bedrohlich.
Einfache Präventionsregeln tragen dazu bei, die Wirksamkeit über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Zuerst sollten Sie das Rauchen und das Trinken von Alkohol vollständig einstellen und den Konsum von starkem Tee und Kaffee reduzieren.
So halten Sie eine starke Leistung für lange Zeit aufrecht:
Bei Männern nach 50-60 Jahren tritt Impotenz vor dem Hintergrund schwerer kardiovaskulärer, endokriner und Harnwegserkrankungen auf. Daher ist es erforderlich, regelmäßig Spezialisten aufzusuchen, um die Krankheit umgehend zu identifizieren und zu beseitigen.
Jeder Mann kann die Potenz steigern. Es ist notwendig, das tägliche Regime und die Ernährung zu überprüfen, Abhängigkeiten loszuwerden und traditionelle Medizin zur Vorbeugung einzunehmen. In fortgeschrittenen Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der sichere und wirksame Medikamente auswählt.