Für einen Mann ist Potenz ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens. Schlechte Ökologie, Alkohol- und Drogenmissbrauch und mehr haben große Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, einschließlich der Funktion des Fortpflanzungssystems. Manchmal können Sie die negativen Folgen selbst vermeiden und die provozierenden Faktoren aus dem Leben eliminieren. Zuerst müssen Sie jedoch die ganze Liste der Dinge herausfinden, die für die männliche Konsistenz im Bett schlecht sind.
Wovon hängt die Potenz ab?
Jeder Mensch ist individuell, hat sein eigenes Temperament, seinen eigenen Lebensrhythmus, sein Erbe. Aus diesem Grund beeinflussen viele physiologische und psychologische Faktoren das männliche Fortpflanzungssystem. Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, hoher oder niedriger Blutdruck schwächen vor allem die Potenz, daher ist der erste Schritt eine Überprüfung des Herzens.
Atherosklerose ist häufig die Ursache für erektile Dysfunktion. Es sind die Cholesterin-Plaques, die die Durchblutung unterbrechen, von denen die Füllung der Schwellkörper abhängt, die für die Erektion des Penis verantwortlich sind. Darüber hinaus beeinflussen die endokrinen Drüsen, die an der Produktion von Hormonen beteiligt sind, die sexuelle Stärke. Störungen in ihrer Funktion führen zu einer Abnahme des Testosteronspiegels, was zu Problemen im Bett führt.
Moderne Männer sind psychisch sehr gestresst. Die Hauptaufgabe des Familienoberhauptes besteht darin, Geld für ein menschenwürdiges Dasein für Kinder und Ehefrau zu verdienen. Zu guter Letzt trainieren sie im Fitnessstudio, besonders nach einem anstrengenden Arbeitstag. Ein müder Körper kann solche täglichen Belastungen nicht verkraften, daher muss nicht über eine gute Potenz gesprochen werden.
Stress, Überlastung, ständige Anspannung sind ein todsicherer Weg zur Erektionsstörung. Abends ist der "kaputte" Ehepartner zu keiner guten sexuellen Beziehung mehr fähig, weshalb er sehr wütend wird, ein Minderwertigkeitskomplex und andere psychische Probleme auftreten. Oft ist es der Zustand der Psyche, der die Potenz beeinflusst, daher muss ein Mann über das Leben nachdenken, sobald die Erektion nachlässt.
Die Hauptgründe für das Versagen im Bett
Oft verschwindet eine Erektion unerwartet und ohne ersichtlichen Grund, aber in Wirklichkeit verbirgt ein solches Symptom ein globales Problem. Die Potenz hängt von der Genetik, dem Selbstvertrauen, der normalen Gesundheit und dem psychischen Zustand beider Partner ab. Auf dieser Grundlage können Sie eine allgemeine Liste von Problemen erstellen, die die Potenz herabsetzen:
- krankheiten des Fortpflanzungssystems;
- psychologische Faktoren;
- Einnahme von Medikamenten;
- falsche Ernährung;
- schlechte Angewohnheiten;
- Infektionen im Körper.
Wichtig!
Potenzprobleme sind kein Grund, wütend und kompliziert zu werden. Jede Krankheit ist behandelbar, wenn Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Manchmal reicht es aus, den Lebensstil zu ändern und die sexuelle Aktivität wird wieder normal.
Männliche Krankheiten
Die sexuelle Kraft wird oft durch verschiedene Krankheiten negativ beeinflusst. Sie lassen sich bedingt in zwei Gruppen einteilen. Die erste umfasst Pathologien des Urogenitalsystems:
- Sexuell übertragbare Krankheiten;
- Hyperplasie der Prostata;
- Orchiepididymit;
- Prostatitis;
- Vesikulitis.
Die zweite umfasst Krankheiten, die andere Systeme und Organe befallen haben. An erster Stelle stehen Arteriosklerose, Ischämie, Bluthochdruck und auch:
- Epilepsie;
- Angst;
- Diabetes;
- Neurose, Depression;
- Fettleibigkeit;
- Hepatitis;
- postoperative Läsionen im Perineum;
- Parkinson-Krankheit;
- verletzung der Blutversorgung;
- Onkologie;
- Multiple Sklerose;
- Schädigung des Rückenmarks.
Nach der Heilung dieser Krankheiten erlangt der Mensch seine stabile Potenz zurück. Wenn die Pathologie in chronischer Form vorliegt, reicht es aus, auf die akute Phase zu warten, und alles wird klappen.
Psychische Probleme, psychische Probleme
Jungen leiden in ihrer Jugend oft an Erektionsstörungen psychischer Natur. Jetzt jagt das stärkere Geschlecht nach Geld, Karrierewachstum und vergisst die Gesundheit. Schlafmangel, Probleme bei der Arbeit, Streit in der Familie - all dies beeinflusst die Funktion des Fortpflanzungssystems. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Nerven mit der sexuellen Leistungsfähigkeit verbunden sind, je größer der Stress, desto schwächer die Potenz.
Psychogene erektile Dysfunktion beginnt oft in der Kindheit oder Jugend. Die negativen Erfahrungen des ersten Geschlechtsverkehrs, die Vorwürfe der Mädchen, die Konflikte hinterlassen Spuren, die später mit Erektionsmangel behaftet sind. Wenn wir über die Psyche sprechen, verursachen eine Abnahme der Libido und eine schwache Potenz solche Situationen:
- mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten;
- ständige Konflikte mit Menschen in der Umgebung;
- Ermüdung;
- Unzufriedenheit des Partners;
- Insolvenz am Arbeitsplatz;
- Überarbeitung;
- intensive körperliche und geistige Aktivität;
- Depression.
Psychologen raten, Komplexe loszuwerden, unangenehme Momente zu erleben, den Schlaf zu normalisieren und auf Ihre Gesundheit zu achten. Richtig gemacht, wird die Kraft und Attraktivität des Sex definitiv zurückkehren.
Arzneimittel
Die Einnahme bestimmter Medikamente beeinflusst den Hormonhaushalt des Mannes stark. Dazu gehören Antidepressiva, die das Gehirn dämpfen und den Appetit reduzieren. Medikamente, die Medikamente enthalten, wirken auch. Sie zerstören die sexuelle Kraft, insbesondere wenn die Pillen nicht wie vom Arzt verordnet eingenommen werden. Auch ein normaler Baldrian hat eine schlechte Wirkung auf einen Mann. Wenn die Dosis überschritten wird, entwickelt sich Schläfrigkeit, die sich negativ auf die Libido auswirkt.
Steroide, die von Sportlern zur Gewichtszunahme verwendet werden, enthalten Testosteron. Ein Überschuss des Hormons führt dazu, dass der Körper es nicht mehr in der richtigen Menge selbst produziert, weshalb der hormonelle Hintergrund gestört ist. Diuretika und schmerzstillende Pillen sowie einige Antibiotika wirken sich negativ auf die Potenz aus, außerdem haben sie Kontraindikationen.
Junkfood
Ein moderner Mensch isst hauptsächlich geräuchertes Fleisch, Würste, Gebäck, Halbfertigprodukte, fettreiches Fleisch und andere Junk Foods. Diese Produkte stören den Hormonspiegel, tragen zum Auftreten von Cholesterin-Plaques und Übergewicht bei. Laut Statistik haben übergewichtige Männer beim anderen Geschlecht selten Erfolg. Neben Komplexen haben sie viele Krankheiten, daher sind Fettleibigkeit und Impotenz eng verwandte Konzepte.
Infektionen
Erektion und Libido sind untrennbar mit dem Urogenitalsystem verbunden. Die Nieren können die Produktion von Sexualhormonen reduzieren und die Funktion der Nervenenden im Penis stören. Es gibt auch eine Verschlechterung der Durchblutung, gegen die der Mann lethargisch und schläfrig wird.
Verschiedene Infektionen des Urogenitalsystems verursachen:
- Mangel an Erregung;
- unkontrollierte Ejakulation;
- Abnahme der Härte des Penis;
- Verlust der spontanen Erektion (morgens).
Wichtig!
Um zu verhindern, dass sich die Infektion im ganzen Körper ausbreitet, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Eine rechtzeitige Behandlung hilft, die Entwicklung schwerer Krankheiten zu vermeiden und die Potenz zu verbessern.
Süchte
Nichts ist gefährlicher für die menschliche Gesundheit als Rauchen, Drogen, Alkohol. Das Gift verschlingt langsam innere Organe und zerstört eine Person. Alkohol wirkt sich negativ auf die Leber und das endokrine System aus, das für die Produktion von Testosteron verantwortlich ist. Rauchen verengt die Blutgefäße und Kapillaren, macht sie dünner und führt auch zu Unfruchtbarkeit und ernsthaften Pathologien. Medikamente zerstören schnell das Nervensystem. Jede Sucht führt zu einem Verlust des Interesses an Sex, einer Abnahme der Libido. Laut Statistik treten Potenzprobleme bei Rauchern und Trinkern häufiger auf, Drogenabhängige vergessen in der Regel die sexuelle Aktivität.
Wie Sie Ihre sexuelle Kraft wiedererlangen?
Ein Mann ist verpflichtet, einen gesunden Lebensstil einzuhalten und rechtzeitig auf die alarmierenden "Glocken" des Körpers zu reagieren. Abweichungen führen nicht nur zu Verletzungen der sexuellen, sondern auch der psychologischen Sphäre. Damit das Sexualleben von seiner besten Seite ist, reicht es aus, die folgenden Tipps zu befolgen:
- Moderate körperliche Aktivität- Ein sitzender Lebensstil, wie übermäßige Arbeit, verschlechtert die Gesundheit. Um es zu normalisieren, müssen Sie Sportunterricht und einfachen Sport treiben. Dadurch erhält ein Mann einen durchtrainierten Körper und eine anhaltende Erektion;
- Krankheitsvorbeugung- Es ist mindestens einmal im Jahr notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Eine Vorsorgeuntersuchung hilft, die Pathologie frühzeitig zu erkennen und erfolgreich zu behandeln;
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten- Alkohol, Drogen, Rauchen töten den Körper und beeinträchtigen die Erektion. Wenn Sie sie verlassen, arbeiten alle Organe auf Hochtouren, das Blut wird von Giftstoffen befreit. Dadurch werden die Testosteronproduktion und die sexuelle Aktivität verbessert;
- Richtige Ernährung- Sie können viele Lebensmittel mit einem höheren Fettgehalt nicht essen. Es ist besser, den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mikroelementen zu sättigen, damit Impotenz nicht gefährdet ist.
Fruchtbare Ruhe und guter Schlaf wirken sich auch positiv auf die psychische Verfassung eines Menschen aus. Es wird empfohlen, passive und aktive Ruhezeiten abzuwechseln und morgens zu laufen, verbessert die Gesundheit und hält den Körper in guter Form.