Schnell wirkende Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen

Die Potenz bei Männern wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber der Schlüssel zu einer starken Erektion und gesteigerter Libido ist immer noch die richtige Ernährung. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel gleich gut für den Körper. Einige von ihnen können den Zustand verschlimmern und die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion beschleunigen. Betrachten Sie alle Lebensmittel, die das Fortpflanzungssystem schnell wiederherstellen und die allgemeine menschliche Gesundheit verbessern können.

Austern

Das berühmteste Aphrodisiakum, das einem zuerst in den Sinn kommt, sind Austern. Diese Krebstiere sind reich an Dopamin, organischem Zink und Aminosäuren. Diese Substanzen regen die männliche Libido an, verbessern die Spermienqualität und beeinflussen auch die Testosteronproduktion.

Neben einer positiven Wirkung auf das Fortpflanzungssystem verbessern Meeresfrüchte die allgemeine Gesundheit: Sie stärken die Immunität, straffen das Nervensystem und beschleunigen den Stoffwechsel.

Die in Austern enthaltenen Mikroelemente und Vitamine verbessern die Funktion des kardiovaskulären und endokrinen Systems, erhöhen das Hämoglobin, beteiligen sich an den Prozessen der Hämatopoese und senken die Cholesterinkonzentration.

Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, etwa 5-7 frische Austern pro Tag zu verzehren. Die Wärmebehandlung zerstört einige der Nährstoffe und verringert ihre Fähigkeit, eine männliche Erektion zu stimulieren.

Wichtig! Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Austern in Lebensmitteln Prostataerkrankungen vorbeugen kann, einschließlich der Verringerung des Risikos, an Krebs zu erkranken.

Der Nachteil dieses Produkts sind seine hohen Kosten und seine Seltenheit. Gefrorene Austern sind in Geschäften häufiger anzutreffen. Um sie zu kochen, müssen Sie Wasser kochen, Pfeffer und Salz hinzufügen. Meeresfrüchte fallen für 1-2 Minuten in kochendes Wasser. Nach dem Öffnen der Flügel werden sie herausgenommen und mit Zitronensaft bestreut auf dem Tisch serviert.

Meeresfrüchte

Sie sind reich an Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Spurenelementen. Dies kann sich nur positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Ein netter Bonus ist eine schnelle Steigerung der männlichen Stärke.

Die Liste der Meeresfrüchte, die die Erektion stimulieren:

• Flunder. Eine hohe Konzentration an Vitaminen A, E, B, Zink und Proteinen verbessert die Funktion des Urogenitalsystems. Garmethode: Dampf. Bei dieser Art der Wärmebehandlung bleibt die maximale Menge an Wertstoffen erhalten. In anderen Fällen wird ein Teil davon zerstört, was den Wert von Meeresfrüchten verringert,
• Thunfisch. Vitamine B1, B6, B12, A, PP, mehrfach ungesättigte Fettsäuren machen diese Fischart wertvoll für Männer, die die Gesundheit des Fortpflanzungssystems erhalten und verbessern möchten. Neben einer positiven Wirkung auf die Potenz hilft die regelmäßige Einnahme von Thunfisch, den Entzündungsprozess in den Organen des Urogenitalsystems zu beseitigen,
• Makrele. Enthält viele leicht verdauliche Proteine, Omega-3- und Omega-6-Aminosäuren, Phosphor, Jod und Fluor. Ein solcher Komplex verbessert die Qualität der Spermien, verbessert die Erregung und die sexuelle Anziehung. Muscheln haben eine ähnliche Zusammensetzung,
• Kabeljau. Enthält Vitamin C, A, B12, das hilft, die Anziehungskraft zu erhöhen und die erektilen Funktionen des männlichen Körpers zu normalisieren.

Sychuzhina

Dieses Produkt ist der unangefochtene Spitzenreiter in der Rangliste der natürlichen Heilmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern. Seine Eigenschaften wurden vor Hunderten von Jahren bekannt, als die Nomadenvölker des Ostens den Magen eines Kamels als Nahrung verwendeten. Ein Beweis für die positive Wirkung dieses Produkts auf das Fortpflanzungssystem ist die hohe Fruchtbarkeit arabischer Männer im Alter von 50-60 Jahren.

Sychuzhina hat viele positive Eigenschaften:

• Stimulation der Erektion,
• erhöhter Testosteronspiegel,
• gesteigerte Libido,
• Normalisierung der Durchblutung der Beckenorgane,
• Verbesserung der Immunität,
• Fehlen von Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Einziges Manko ist die Unzugänglichkeit. Sie können einen Kamelmagen in Ländern bekommen, in denen diese Tiere verbreitet sind. In der Regel handelt es sich dabei um Ägypten oder die Emirate. Damit ein Produkt seine vorteilhaften Eigenschaften erhält, muss es nach der Extraktion ordnungsgemäß behandelt werden.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, braucht es eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr, um ein erbsengroßes Stück Magen zu essen. Die regelmäßige Anwendung hilft, Potenzprobleme über viele Jahre zu vermeiden.

Fleisch

Dieses Produkt ist in der Ernährung jeder Person unverzichtbar. Proteine, Spurenelemente und Aminosäuren stimulieren die Produktion von Thyroxin, das zur Verbesserung der Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren beiträgt und die Zellen von toxischen Substanzen reinigt. Richtig gekochtes Fleisch gibt Energie zurück, erhöht die Ausdauer und reguliert den Testosteronspiegel im Blut.

Bei regelmäßiger Verwendung von Fleischprodukten ist zu beachten, dass es besser ist, fettarme Sorten zu wählen. Sie führen nicht zur Ablagerung von Cholesterin an den inneren Organen, Seiten und dem Bauch, zur Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße.

Nützliche Fleischsorten sind:

• Pferdefleisch,
• Rindfleisch,
• Kaninchenfleisch,
• Truthahn,
• Henne.

Andere Aphrodisiaka sind Lamm- und Bulleneier, Hahnenkamm, Fasanengerichte.

Es ist wichtig, nicht nur oft Fleisch zu essen, sondern auch die richtige Garmethode zu wählen. Die nützlichste Option ist Kochen, Backen ohne Zugabe von Fett oder Dämpfen. Bei diesen Garmethoden bleiben wertvolle tierische Proteine, Vitamine und Spurenelemente erhalten.

Wichtig! Es sollte bedacht werden, dass ein übermäßiger Fleischkonsum zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System führt. Daher muss die Menge an nützlichem Produkt kontrolliert werden. Männer mit einer sitzenden Lebensweise benötigen etwa 100-150 g pro Tag. Für diejenigen, die schwere körperliche oder sportliche Arbeit leisten, sind 200-300 g ausreichend.

Grün

Viele Kräuter werden in der Volksmedizin seit langem zur Potenzsteigerung eingesetzt. Sie sind reich an Nährstoffen und verfügbar. Das Hinzufügen von Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung erfordert keine Arbeit oder Kosten.

Liste der für Männer nützlichen Kräuter:

• Petersilie. Enthält die Vitamine B, C, E, K, Beta-Carotin, Zink, Mangan, Phosphor und viele andere essentielle Mineralien zur Steigerung der Potenz. Es enthält auch Flavonoide, organische Säuren und ätherische Öle, die neben einer wohltuenden Wirkung auf das Fortpflanzungssystem den Körper von Giftstoffen reinigen und die Durchblutung anregen. Es ist ratsam, Petersilie sowohl allein zu verzehren als auch zu Fleisch, Gemüsegerichten, Salaten,
• Dill. Die Vitamine C, B, E, Folsäure, Kalium und Kalzium machen dieses Kraut zu einem Allheilmittel für die menschliche Gesundheit. Stickoxid und Arginin verbessern die Durchblutung, erweitern die Blutgefäße, was sich positiv auf die erektile Funktion auswirkt,
• Sellerie. Neben Vitaminen und Mineralien ist diese Pflanze reich an Androsteron. Es ist ein pflanzlicher Testosteronersatz. Dank ihm führt die Verwendung von Sellerie zu einem sofortigen Ergebnis in Bezug auf eine erhöhte Potenz. Es wird auch oft als Prophylaxe für entzündliche Erkrankungen des Urogenitalsystems eingesetzt. Nützliche Substanzen befinden sich in den Stängeln und Wurzeln,
• Basilikum. Evenol und der Vitamin-Mineral-Komplex reduzieren die Konzentration von schädlichem Cholesterin im Körper und verhindern die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Basilikumstängel verbessern auch die Durchblutung, stärken Venen und Arterien. Dies trägt dazu bei, die Gesundheit von Männern über viele Jahre zu erhalten.

Erdnüsse

Ein unglaublicher Vorrat an nützlichen Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, Proteinen - Nüssen. Eine kleine Handvoll dieses Produkts ergänzt schnell die tägliche Einnahme vieler nützlicher Substanzen, die für das volle Funktionieren aller Körpersysteme, einschließlich der Fortpflanzungssysteme, notwendig sind.

Die tägliche Aufnahme von Nüssen in die Ernährung hilft einem Mann, eine Erektion leicht zu stärken, die Spermienproduktion zu steigern und ihre Qualität zu verbessern.

Beliebte Power-Produkte aus dieser Kategorie:

• Pistazien. Kein Wunder, dass orientalische Männer für ihre Fruchtbarkeit berühmt sind. 100 g Walnüsse enthalten die richtige Menge an Zink, Folsäure, Arginin und mehrfach ungesättigten Fetten. Hilft, das Immunsystem zu stärken, Testosteron zu erhöhen, die körperliche Ausdauer zu steigern, die Erektion zu verbessern,
• Walnüsse. Eine Quelle der Vitamine A, B, C, E, K, lebensnotwendige Mineralien. Zink ist das wichtigste Spurenelement für die männliche Potenz und erhöht den Testosteronspiegel. Wenn Sie 8-10 Stück pro Tag essen, können Sie sexuelle Schwäche für viele Jahre vergessen,
• Zeder. Der regelmäßige Verzehr einer kleinen Menge Zedernsamen ist eine wirksame Vorbeugung gegen männliche Impotenz,
• Mandel. Es enthält B-Vitamine, Zink, Magnesium, Kalzium und Phosphor sowie Arginin, das für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig ist.

Milch und Milchprodukte

Die Vorteile dieser Produkte sind jedem von Kindheit an bekannt. Um das sexuelle Verlangen, die Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs erfolgreich zu steigern, müssen täglich bestimmte Milchprodukte verzehrt werden: Sauerrahm, Sahne, Käse, Milch, Hüttenkäse und Joghurt. Sie gleichen den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen aus. Eine ausreichende Menge an Kalzium, Magnesium, Zink und Selen gewährleistet das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems.

Eines der nützlichsten Produkte in dieser Kategorie ist Kumiss. Stutenmilch verbessert die Durchblutung des Beckens, regt die Regeneration der Körperzellen an, erhöht den Hämoglobinwert und verlangsamt die natürliche Alterung. Ein Glas Kumiss, getrunken nach dem Frühstück, verlängert das Leben und verbessert die sexuelle Aktivität und Ausdauer.

Wichtig! Viele Menschen haben eine Laktoseintoleranz, daher sind Milchprodukte für sie tabu.

Ei

Frische Hühner- oder Wachteleier eignen sich zur Beseitigung der erektilen Dysfunktion. Ein rohes Produkt gilt als wertvoller für die menschliche Gesundheit als in irgendeiner Weise gekocht.

Der tägliche Verzehr von Eiern hilft beim Abbau von Cholesterin, das sich im Laufe der Zeit im Blut ansammelt und in Fettklumpen umgewandelt wird, die sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern. Daher verengt sich mit der Zeit das Lumen der Venen und Arterien, die Blutbewegung durch sie verlangsamt sich. Dadurch gelangen weniger Nährstoffe und Sauerstoff in die Genitalien. Die Erektion wird schwach oder verschwindet ganz.

Eier regen die Produktion von Testosteron an, das die Erregung und die Dauer des Geschlechtsverkehrs bestimmt. Darüber hinaus stärkt ihre tägliche Anwesenheit in der Ernährung Knochen und Zähne und verhindert die Entwicklung einiger Augen- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck.

Gemüse

Ohne sie ist keine ausgewogene Ernährung komplett. Eine Diät zur Potenzsteigerung sollte Gemüsegerichte enthalten. Zwiebeln, Knoblauch, Karotten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die jeder Mann für Gesundheit und Kraft im Bett braucht.

Ein weiteres wertvolles Produkt zur Normalisierung der Potenz und des Hormonhaushalts ist die Rübe. Indem Sie es zu Fleischgerichten hinzufügen, können Sie konstant hohe Erektionsraten und sexuelles Verlangen erreichen.

Kürbissamen

Sie enthalten eine große Menge pflanzlicher Proteine, Vitamine A, E, K, B, PP sowie Mikro- und Makroelemente. Eine solche nützliche Zusammensetzung macht sie zu einem unverzichtbaren Produkt für die Gesundheit des gesamten Organismus.

Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, die Testosteronproduktion und reduziert das Auftreten vorzeitiger Ejakulation. Darüber hinaus verhindert dieses Produkt die Bildung von Entzündungen und Staus im Fortpflanzungssystem. Dies ist eine wirksame Vorbeugung gegen Impotenz, Prostatitis und andere gefährliche Krankheiten.

Frische Fruchtsäfte

Natürliche Frucht- oder Gemüsesäfte sind eine echte schnell wirkende Vitaminbombe. Sie stillen den Durst, sättigen den Körper mit essentiellen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen.

Es ist notwendig, zubereitete Säfte unmittelbar vor dem Gebrauch zu trinken. Sie haben die höchste Konzentration an Nährstoffen.

Die Liste der für die Gesundheit eines Mannes notwendigen Säfte:

• Kürbis. Das Vorhandensein von Zink verbessert die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems, erhöht das sexuelle Verlangen,
• Granatapfel. Die in dieser Frucht enthaltenen Mikroelemente und Vitamine verbessern die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, regen die Durchblutung der Beckenorgane an, sättigen das Gewebe mit Sauerstoff, reduzieren Vasospasmus,
• Wassermelone. Diese schmackhafte Beere enthält eine nützliche Aminosäure: Citrullin. Im Körper eines Mannes verwandelt es sich in Arginin, ohne das ein vollwertiges Sexualleben nicht möglich ist. Bei einer ausreichenden Menge dieser Substanz dehnen sich die Wände der Blutgefäße aus, wodurch das Blut leichter zu den Genitalien fließt.

Andere frisch gepresste Säfte sind ebenfalls nützlich: Sellerie, Mango, Erdbeere, Traube, Karotte und sogar ein Getränk aus Bananenmark. Sie können einzeln getrunken oder zu köstlichen Kombinationscocktails gemischt werden.

Was Macht "tötet".

Nicht alle Lebensmittel sind gut für Männer. Besonders gefährlich für das Fortpflanzungssystem sind:

• Geräuchertes Fleisch. Während des Herstellungsprozesses reichern sich im Produkt giftige Substanzen an, die die Arbeit der Hoden und die Produktion von Testosteron beeinträchtigen,
• Kohlensäurehaltige Getränke. Sie enthalten eine große Menge Zucker, der den Blutzuckerspiegel stark erhöht, zu einem Ungleichgewicht der Hormone im Körper beiträgt,

• Bier. Es hemmt die Produktion von Testosteron. An seine Stelle tritt das weibliche Hormon Östrogen. Die Figur eines Mannes verändert sich und nimmt weibliche Züge an. Der unkontrollierte Konsum von Getränken auf Bierbasis ist der Hauptfeind des Sexuallebens,

Wichtig! Nicht nur Bier, auch andere alkoholische Getränke wirken sich negativ auf Männer aus.

• Fettes Essen und Fastfood. Es enthält eine große Menge Cholesterin, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und diese allmählich blockiert. Dies führt dazu, dass das Blut im ganzen Körper schlechter zirkuliert, Gewebe und Organe beginnen, unter Sauerstoffmangel zu leiden.
• Kaffee. Übermäßiger Konsum von koffeinhaltigen Produkten verringert die Testosteronkonzentration. Das sexuelle Verlangen verschwindet, die erektilen Funktionen verschlechtern sich,
• Weißbrot, süßes Gebäck. Diese Produkte enthalten Zucker, Hefe, die die natürliche Produktion des männlichen Geschlechtshormons reduzieren,
• Soja. Enthält Phytoöstrogene, die zur Gruppe der weiblichen Pflanzenhormone gehören.