Die leistungsreduzierung ist ein bekanntes problem von allen, ohne ausnahme, männer. Die verringerung oder der wegfall der leistung nicht immer, tritt nur in der respektablen alter, und oft kann ein ernstes problem für einen jungen mann. Wir werden zusammen versuchen, ein verständnis für die ursachen der verminderung der erektion und zum abrufen zu können.
Oft begannen sie sich um ihre eigene gesundheit, nur bemerkt man die ersten anzeichen von problemen, und achten nicht auf prophylaktischen maßnahmen. Den aktuellen rhythmus der großen stadt ist viel geistige anstrengung, ständigen stress, erschöpfung, schlafmangel und bewegungsarmut. Alle diese faktoren beeinflussen die qualität des sex und der verringerung der libido.
Um zu vermeiden, probleme in der sexuellen sphäre versuchen sie nicht, die überanstrengung bei der arbeit. Am wochenende versuchen sie, sortieren sie selbst, unbedingt auf genügend schlaf, mindestens einmal die woche, gehe wandern und die zeit zu geben, auf ihrem computer. Die elektromagnetische strahlung und der statischen haltung vor dem monitor nicht dazu beitragen, die entwicklung der männlichen stärke. Nikotin und alkohol sind die wichtigsten freunde der erektion schwach. Führen sie das experiment — vergessen sie die zigaretten und der alkohol im monat. Das ergebnis ist zufrieden mit ihnen und ihrem partner.
Einfache geheimnisse, wunder
Türkisches dampfbad, die sauna oder das dampfbad sind durch das angenehme art und weise, die verbesserung der erektion. Besuchen sie das bad ein paar mal pro woche, verwenden sie den besen aus birke. Die hohen temperaturen verbessern die durchblutung und haben die gleiche wirkung. Gutes ergebnis geben auch einen kontrast von bad oder eine dusche vor dem schlafengehen. Um zu beginnen, der temperatur-unterschied sollte klein sein und komfortabel für den körper.
In zukunft wird dieses flag sollte maximieren. Wechseln warm-und kaltwasser, ist es notwendig, 8-10 mal pro tag. Dieses verfahren ist gut trainiert blutgefäße und verbessert den blutfluss zu den organen. Sie können weiterhin die chinesische methode, die heiler. Um dies zu tun, nehmen sie ein paar stücke von eis, wickeln sie in ein tuch und wenden sie eine kraft, die abwechselnd an der basis des schädels, in der region des herzens, und den hodensack. Halten nicht länger als eine minute in jeder zone.
Die produkte erhöhen die leistung der
Unter den süßspeisen prominenten platz einnimmt, den honig, wie der mächtigste natürliches aphrodisiakum. Wenn sie hinzufügen, nüsse (haselnüsse, erdnüsse oder) — holen sie sich ein leistungsstarkes werkzeug für eine ausgezeichnete erektion. Nehmen sie dieses naschwerk löffel muss bis 3 stunden vor dem schlafen. Das ergebnis zeigt sich durch eine woche nach dem beginn der rezeption.
Die männliche kraft ist in der lage, um jede art von fleisch. Allerdings ist es wichtig, nicht zu übertreiben, nicht essen, viel zu schwer, fleisch zu essen in der nacht. Das fleisch ersetzen kann ist fisch. Besonders gut seezunge und makrele. Bei diesem fisch ist es besser, nicht in einer pfanne mit öl und backen in der alufolie garen. Eine ausgezeichnete beilage werden gemüse, pilze, jedes gemüse.
Der frühling und der sommer ist die perfekte zeit für salate, die blätter von löwenzahn. Löwenzahn ist gut, erhöht die sexuelle leistung, aber sie können nicht hinzufügen, bis der salat sollte nicht mehr als drei oder vier blätter, sowie die spezifische, von der bitterkeit verderben können den geschmack in der küche.
Jeder weiß, meeres-spezialitäten, muscheln, garnelen und krebse auch sehr gut einfluss auf die erhöhung der leistung. Der bogen und die normalen knoblauch — die besten begleiter für eine gute erektion. Konsumieren, in jeder form und in jeder menge.
Antibiotika, wenn die prostatitis kann ein guter helfer! Man muss nur aufpassen welche!
Gibt es das rezept für die magische lösung für männer. Ein kilo geschält und fein gehackt knoblauch, gießen sie in der dose drei-liter-flasche und gießen sie die schnur banken abgekochtes wasser. Die mischung von beharren auf die frist von einem monat, regelmäßig schütteln. Nehmen sie eine infusion löffel tee pro tag mit einem glas milch. Nehmen, bis die bank nicht vollständig entleert. Dieses verfahren, das verjüngt den körper, reinigt die gefäße und erhöht die lebensdauer.
Was besser verzichten? Die fast-food, wurstwaren, würstchen, nudeln, kartoffeln sind "leere" der produkte nicht müssen ständig auf ihre ernährung. Energy-drinks und kaffee, sie geben der kurzen dauer der belastung, aber zur ständigen nutzung fähig sind, zu reduzieren, die sexuelle potenz. Das brot ist am besten zu kaufen, roggen oder hafer. Die üppige weiße brötchen verstopfen die blutgefäße, wodurch ihre durchlässigkeit.
Spezielle übungen
Mit ihnen können aufgaben in der familie, wobei die in kürzester zeit und ohne dafür kein geld, sind ideal für die erhöhung der leistung in der heimat beschäftigt die menschen.
- "Halten sie den stein". Die ausgangsposition ist stehend, gerade, hände in die taille. Biegen sie die knie und spannen sie laut und drehte sich zu entspannen, gesäß, mehrere male, als ob sie versuchen zu halten, rastet ein, unter ihnen der stein. Begradigen, entspannen sie sich und wiederholen sie fünf mal.
- "Die brücke". Für die ausgangsposition hinlegen auf dem rücken, die hand, ziehen den stamm entlang, knie gebogen position der füße auf den boden. Halten sie den rücken waagerecht, heben und senken sie das becken.
- "Iter". Werfen sie einen blick durch das zimmer, bis das heben der knie, versuchen zu berühren den bauch, und in der sekunde, dabei die beine in dieser position.
- "Springen". Stehend, die hände in die taille. Zu laufen beginnt, an ort und stelle, wenn sie sex losreißen, nur, high heels, strümpfe unbeweglich bleiben. Folgen sie mit kraft, schnell zu falten und unnachgiebig in die knie. Wir beginnen mit einer minute.
Kräuter verbessern die sexuelle leistung
Die rezepte für die kräuterkundige von der machtlosigkeit und von der großen menge, sind einige der einfachsten und zuverlässigsten.
- Anemone, wald, pflanze, rot, daher mit vorsicht konsumiert werden, streng nach der dosis. 1 esslöffel der stängel und die blätter gießen 0,5 liter abgekochtes wasser, und der druck 1 stunde. Verbrauchen sie ein viertel tasse zweimal am tag.
- Zwiebel erhöht die libido, erhöht die aktivität der hoden, erhöht die produktion von spermien in den körper. Essen können sie glühbirnen, sowohl in frisch als auch in form von infusion. Zwei halbe zwiebel in kleine stücke schneiden, gießen sie 400 ml warmem wasser, darauf bestehen, 4 stunden, trinken von 0,1 liter, drei mal am tag.
- Snowdrop Voronov verwendet, wenn die hilflosigkeit, entstanden auf dem boden von stress und nervöser erschöpfung. 1 esslöffel trockenen blütenstände und die blätter gießen sie ein glas mit kochendem wasser, darauf bestehen, innerhalb einer stunde, abseihen. Trinken von 0,3 glas dreimal am tag.
- Rhodiola rosa. Nur verwendet werden die wurzeln. Darauf bestehen, dass der wurzelstock, auf den wodka In einem teil der wurzeln nehmen fünf teile wodka. Darauf bestehen, innerhalb von zwei wochen. Trinken sie 15 tropfen drei mal am tag für 15-25 minuten vor dem essen.
- Lungwort heil. 10 g trockene gras gießen sie ein glas abgekochtes wasser, 1 stunde zu bestehen. Schleichen sie durch gaze oder ein sieb, einen filter. Nehmen sie vor den mahlzeiten 1 esslöffel dreimal pro tag. Das gras kann gewürze hinzufügen zu suppen und salaten.
Die kenntnis der symptome der benignen prostatahyperplasie, sie in der lage sein, zu identifizieren, die krankheit in einem frühen stadium.
Pillen für die erhöhung der potenz
Auf der einen seite, die verwendung von tabletten sehr hilfreich. Die wirkung einer momentaufnahme, physiologische sucht sie nicht, die minimalen nebenwirkungen. Die medikamente wirken spezifisch im penis, für eine kurze zeit, da sein zustand höchster alarmbereitschaft. Es gibt jedoch eine reihe von psychologischen problemen. Später, auch guten sex ohne annahme durch die pille oft nicht erfüllt, an den mann und die gescheiterten versuche, nur stärken den glauben an seine eigene machtlosigkeit.
Sehr oft impotenz, entstehen als folge der hormonellen ungleichgewicht im körper. Einfach ein arzt, der die untersuchung von hormonen und beginn der einnahme der notwendigen medikamente, um loszuwerden, dieses unangenehme problem als die impotenz.